Вика Рарог, Клуб по дисциплине, мотивация, дисциплина

[01]

С какими запросами можно приходить в Клуб

Хочу начать вести здоровый образ жизни, но постоянно бросаю

Я прошла несколько обучений, чтобы сменить сферу, но так и не сделала шагов в этой сфере

Я покупаю курсы, но не прохожу их до конца

Хочу вести блог, но не получается делать это регулярно

Я много прокрастинирую и никуда не двигаюсь

Мечтаю начать проект, но это такая объёмная задача, что мне страшно к нему подступиться

Быстро загораюсь идеями, но меня хватает ненадолго, и я бросаю

У меня много задач, которые не закрываются, и их становится всё больше

[02]

как мы работаем?

А это запись коворкинга — созвона, на котором мы работаем вместе по таймеру. Вы можете окунуться в нашу атмосферу, понять формат и даже поработать с нами в записи :)

Это пример созвона-лекции, на котором мы изучаем новые техники и инструменты. Вы можете посмотреть и понять, насколько вам комфортно воспринимать информацию в таком стиле.

[03]

расписание клуба
сезон 27 августа — 30 сентября

Подводим итоги, радуемся достигнутым целям или первым полученным результатам, если цель большая

Выпускной

29 сентября

Проводим два мастермайнда с обсуждением запросов участниц

Встречаемся на трёх онлайн-коворкингах, где сосредоточенно работаем над достижением целей

Ежедневно пишем рефлексию, где делимся прогрессом по поставленным целям и анализируем свои действия Получаем поддержку единомышленниц

Третья и четвертая неделя

15 — 28 сентября

Проводим созвон-лекцию про отдых: разбираемся, как отдыхать, чтобы почувствовать себя отдохнувшей

Встречаемся на трёх онлайн-коворкингах, где сосредоточенно работаем над достижением целей

Ежедневно пишем рефлексию, где делимся прогрессом по поставленным целям и анализируем свои действия Получаем поддержку единомышленниц

Вторая неделя

8 — 14 сентября

Проводим воркшоп, на котором ставим цели и расписываем задачи на следующие 4 недели

Встречаемся на трёх онлайн-коворкингах, где сосредоточенно работаем над достижением целей

Ежедневно пишем рефлексию, где делимся прогрессом по поставленным целям и анализируем свои действия Получаем поддержку единомышленниц

Первая неделя

1 — 7 сентября

Знакомимся в телеграм-чате друг с другом;
Голосованием выбираем расписание созвонов на первую неделю

Начало сезона

27 августа

[04]

отзывы выпускниц

[05]

Я знаю, что дисциплина — это приятный способ настроить свою жизнь так, чтобы начать ей управлять и менять(ся) к лучшему

Привет! Меня зовут Вика Рарóг, и я основательница Клуба по дисциплине.

Я верю в силу маленьких ежедневных шагов и живу по этому принципу уже много лет:

— больше 10 лет регулярно веду блоги
— 8 лет веду экологичный образ жизни
— 3 года занимаюсь английским 2 раза в неделю, начала читать книги и смотреть фильмы в оригинале
— 2 года регулярно занимаюсь домашними тренировками 3-4 раза в неделю
— а ещё хожу на теннис, готовлю домашние рационы, читаю, медитирую

Я — амбассадор идеи, что дисциплина может быть легкой и даже приятной, если подходить к ней с умом. Из моей страсти к системности и дисциплине родился этот Клуб.

Если вы здесь — значит, у нас точно есть что-то общее.
Добро пожаловать в КПД!

[06]

тарифы

01

тариф с комьюнити

В группе легче держать темп и не соскальзывать в старые привычки. Вы находитесь в сообществе, которое понимает ваши задачи и поддерживает, когда тяжело. Можно подглядеть чужие лайфхаки, получить обратную связь, поделиться победами и даже «провалами» — и услышать: «Ты не одна, нам тоже это знакомо».

Зачем это нужно?

«Хочу стабильности и контроля» → создадим понятное расписание и точки опоры в виде мероприятий Клуба
«Ничего не делаю и ругаю себя» → научимся давать себе поддержку и ценить даже маленькие результаты
«Всегда откладываю важное» → сделаем задачи вместе на коворкингах, когда «взять и сделать» проще, чем не сделать
«Ставлю цели, но забиваю через неделю» → разложим цели на понятные шаги с обратной связью и рекомендациями, что можно усилить

Что мы будем решать?

Для тех, кто хочет двигаться в компании и получать заряд и поддержку от других клубничек

7 490 ₽

Результат

Четкая структура, привычка доводить дела до конца, больше энергии и уверенности в себе. Вы не одни в своих попытках — у вас есть комьюнити, которое верит в ваш успех, даже когда вы сомневаетесь.

А еще это невероятно заряжает: в окружении людей, которые тоже идут к целям, ваша мотивация становится в разы выше. Групповая динамика — это доказательство, что вместе все получается лучше.

02

VIK-тариф

В группе вы получаете инструменты, а на персональных созвонах мы применяем их именно к вашей жизни. На этом тарифе вы получаете все, что доступно на тарифе с комьюнити, плюс 4 персональных созвона со мной в течение сезона. Я обожаю копаться в ваших списках дел и календарях, находить скрытые резервы времени и превращать хаос в систему. После наших разговоров люди говорят: «Стало так спокойно! А что, так можно было?»

Зачем это нужно?

«Все горит, и я не справляюсь» → составим план тушения пожаров и профилактики новых завалов
«В следующий понедельник точно начну» → придумаем первый посильный шаг прямо сейчас
«Чувствую вину за недоделанное» → дам официальное разрешение что-то НЕ делать
«Не понимаю, как совместить работу, семью и себя» → научимся расставлять приоритеты и жонглировать ими
«Не успеваю отдыхать» → впишем отдых в расписание как обязательный пункт

Что мы будем решать?

Для тех, кто хочет персональную поддержку или боится, что в очередной раз «не получится»

16 490 ₽

Результат

Меньше тревожности, больше ясности, глубже понимание себя и ощутимо более яркий результат, чем на тарифе с комьюнити. А главное — вы не выпадаете из активностей. Когда что-то идет не так или возникают вопросы, мы тут же корректируем курс, и вы продолжаете двигаться, а не бросаете все на полпути. Потому что персональное внимание творит чудеса.

[07]

как попасть в клуб

Заполни анкету, чтобы подать заявку на вступление в Клуб. Если я пойму, что Клуб будет эффективным инструментом для того, чтобы решить твои запросы, то я пришлю тебе приглашение в комьюнити.

Мне важно собрать собрать по-настоящему тёплое и душевное комьюнити, где не бывает ссор и выяснений отношений, где обратная связь будет конструктивной и деликатной, и где не страшно задавать вопросы. У меня нет цели набрать как можно больше участниц во что бы то ни стало, поэтому в Клубе действует отбор.